jak się pisze

moje imię pisze się przez W - tak samo jak mam w nicku. ja ponawiam prośbę o punkt regulaminu który rzekomo łamiemy. dziękuję z gory

no to mamy czuć ból tak samo silno jak taki nie ćwiczący w ogóle nic? niby pisze w tym artykule że przez adrenalinę nie poczujemy bólu ale niestety miałem nie jedną potyczkę i możę nie czuć wszystkiego ale jakies porządne ***nięcie w piszczel i tak czuć mimo dużej ilości wydzielającej się adrenaliny, więc z tym też nic nie robić żeby jakoś [...]

c*** ci w dupe jak pisze miles odpowiedziec a nie sie bawic w ą-ę!!! korwa tu nie ma normalnych osob.prosilem o normalno pomoc a wy***al mi jakis polonista!! chyba przestane cwiczyc;]

kuźwa faktycznie temat z przed 3 lat ;/ A ja sie tylko nabieram i pisze jak ktoś odświeża :D Laciu1992 dziękuję :) Ale czym sobie na niego zasłużyłem?? :D

własnie z clenem chce sprobowac polecieć według tego co pisze Dave Palumbo , a nie tak jak zawsze 2tyg on/2tyg off białka będzie 3g/kgmc bo nie dodałem kazeiny na noc, weglami bede się bawił w miarę poprawy sylwetki, moze pozniej dam rotacje , zobacze aero polece 2x dziennie po 40min suple - aminy proste , bcaa , vitargo - wszystko dopięte i [...]

na ufc.com cos pisze ale nie wiem jak to sie przeklada na polska godzine...a ogladnalbym:)

Wpis niezly, ale dobija swiadomosc ze pisze to katolicko-republikanska szuja Ziemkiewicz...to tak jak ogladac programy podroznicze Cejrowskiego, nie moge, po prostu zbiera mi sie na pawia.

[...] sie da - jesli cena zblizona do innych aminek oczywiscie z krolowa aminokwasow - leucyna - na czele jesli mialbym zatem wybierac to po raz kolejny BCAA ale to moj wybor (po czesci na analizie badan) chyba ze Amino wypadaja taniej niz BCAA (im taniej tym wyzej w moim rankingu) nie przeliczalem nigdy jak pisze BCAA mnie bardziej interesuje

[...] zwiekszac dawki no xplode na opakowaniach pisze ze 2-3 miarki na porcje, a podobno lepiej jest zaczac od 1 miarki i stopniowo zwiekszac do 3. Moglibyscie mi rozpisac jak zwiekszac dawkowanie? cykl trwalby 8 tygodni. Chodzi mi o to zebyscie mi napisali co ile zwiekszac dawke i o ile, tak zeby rozpisac to na 8 tyg i tak zeby bylo najlepiej. [...]

Jesli zalezy Ci na sile to tak jak pisze elmastero zmniejsz ilosc powtorzen np. 6,3,3 bo 8-12 powt. to bardziej do masowki sie przyda. Czas przerwy pomiedzy seriami to ok 4min.

[...] problem : kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co przesadzać, co o tym myślicie? :) Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-09-01 [...]

[...] przestaje cwiczyc to mi szybko spada forma, ale kiedy wlasnie wrocilem do cwiczen obnizylem sobie o pare kilo ciezar, ale nadal musze go zmniejszac. na klatke cwicze tak jak pisalem wyzej, tylko to jedno cwiczenie, z tego powodu ze mam ja zadowalajaco umiesniona, a trenuje klatke 3 razy w tyg. uwazam ze jest to malo, w koncu to mi wychodzi ze [...]

ale i tak ona sie nie przyda bo jutro pisze do dietetyka zeby mi ułozyl nowa i napisze wszystko co i jak ;)

nie piszę, ale trzeba się zgłosić z magazynem, i gdyby było tak jak napisałem wyżej było by to co najmniej dziwne z strony MD. Nie bądź złośliwy, u mnie w mieście nie ma takowego punktu więc nie mogę wymieniać. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-09-02 18:42:34

Dalbym solo antka a poniej npp plus mix jesli juz sie na niego decydujesz Ale zrobulby jak pisze Darek z tym ze dal 1-8 mix 1-4 meta 5-10 npp Lubna odwrot mete z npp 1-9 mix 1-6 npp 7-10 meta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-02 22:48:15

Jak kolega wyżej pisze nic nie dobieraj raczej postaraj sie dobrze skomponować posiłki i na tym bazuj

Ale widziałem creatine magna power- kapsułki- 120 ich, a także te monohydrat też tak samo tyle że inaczej się bierzę, te manga podobno niezły bo ten magnez ma itp. ale monohydrat na dłużej starczy bo pisze że 4 kapsułki po tren i od tej samej portze w dni nietren, a magna 3 razy pod 2 rano, po tren i na sen, ale nie napisali jak w dni nietren

to ze ciesze sie że tu pisze to nie koniecznie chodzi mi dlatego, ze zacząłem ćwiczyć chwytane jak jedno może znaczyć drugie? poza tym, mój nick inaczej brzmi,a może go pogrubić dla lepszej czytelności?

NIE AKTUALNE piszę żeby później znów nie było kupiec skontaktował się już ze mną na GG ;] Dla never i tyra96 oceniajcie mnie jak chcecie, jednak ocenianie po 1 nie udanej co zaznaczę nie z mojej winy tranzakcji nie jest fair ale macie do tego prawo ;] Pzdr TEMAT DO ZAMKNIĘCIA

Amentoris zobacz może na daty , są nie od wczoraj ani niewiem co , robie mi jak są pomocne , potem za tydz czy 2 przypomnie mi sie coś to pisze tutaj , co mam zakładać inny ?tak mam dużo tematów , w żywności prowadze , bo pomaga mi uczynny użytkownik s.m.p.a to co tam mam pisać o suplach ?ogarnij plz . jeżeli nie zamieżasz pomagać nie pisz ,bo [...]